5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km日期: 2024-10-23 06:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'45" / 07'29" / 06'37" / 06'16" / 06'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'29" | 00:14'14" |
| 3 | 06'37" | 00:20'51" |
| 4 | 06'16" | 00:27'07" |
| 5 | 06'05" | 00:33'12" |
| 5.0 | 05'16" | 00:33'17" |
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