12.3 km | 01:06:13 | 05:23/km日期: 2016-09-28 16:15 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1330 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'08" / 05'16" / 05'14" / 05'08" / 05'22" / 06'20" / 04'56" / 05'12" / 05'32" / 05'18" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 1000 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'31" (+00'33") | 1001 / 2002 | 158 / 114 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 1005 / 3008 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 4009 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'24") | 1007 / 5016 | 175 / 106 |
| 6 | | 04'58" | 1004 / 6021 | 175 / 114 |
| 7 | | 05'32" (+00'34") | 1001 / 7022 | 172 / 104 |
| 8 | | 06'14" (+01'16") | 1006 / 8028 | 111 / 143 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 9029 | 171 / 114 |
| 10 | | 05'15" (+00'17") | 1008 / 10038 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'28" (+00'30") | 1005 / 11043 | 174 / 105 |
| 12 | | 05'20" (+00'22") | 1004 / 12048 | 174 / 107 |
| 13 | | 04'23" | 265 / 12313 | 170 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'13" | 00:10'39" |
| 3 | 05'08" | 00:15'47" |
| 4 | 05'16" | 00:21'03" |
| 5 | 05'14" | 00:26'17" |
| 6 | 05'08" | 00:31'25" |
| 7 | 05'22" | 00:36'47" |
| 8 | 06'20" | 00:43'07" |
| 9 | 04'56" | 00:48'03" |
| 10 | 05'12" | 00:53'15" |
| 11 | 05'32" | 00:58'47" |
| 12 | 05'18" | 01:04'05" |
| 12.3 | 08'02" | 01:06'13" |
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