Earl 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Earl 高雄
ID 13157

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恭喜完成了第 70 馬

全馬 | 04:04:15 | 05:47/km | 第70馬

2016與山水共舞-阿里山馬拉松

官方成績
日期	2016-10-02
成績	04:04:15
總名次	63 / 2250
分組名次	7 / 377
平均速度	05:47/km

官方證書

Earl

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'48")

00:33'48" (+09'50")

01:07'37" (+18'23")

10 km

(01:07'37")

00:33'49" (+09'51")

15 km

(01:38'58")

00:31'21" (+07'23")

01:00'44" (+11'30")

20 km

(02:08'21")

00:29'23" (+05'25")

25 km

(02:36'26")

00:28'05" (+04'07")

00:56'41" (+07'27")

30 km

(03:05'02")

00:28'36" (+04'38")

35 km

(03:30'18")

00:25'16" (+01'18")

00:49'14"

40 km

(03:54'16")

00:23'58"

Finish

(04:04:15)

日期: 2016-10-02 07:00 - 總爬升: 1358 m - 卡路里: 2286 Cal - 總步數: 42212 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

高雄

Earl

·

高雄

Earl

·

10月累積里程 : 550.99 km

綠Y拖累積 : 1665.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

何俊慶, 余豐任和其他 9 人說推

·

Wallace 恭喜完成70馬，分七完賽!

2016-10-03 15:09 ·

Daisy 好強啊~

2016-10-03 15:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'57"	00:14'47"
3	06'23"	00:21'10"
4	06'07"	00:27'17"
5	06'31"	00:33'48"
6	06'22"	00:40'10"
7	06'47"	00:46'57"
8	07'10"	00:54'07"
9	06'45"	01:00'52"
10	06'45"	01:07'37"
11	06'57"	01:14'34"
12	07'14"	01:21'48"
13	05'05"	01:26'53"
14	05'50"	01:32'43"
15	06'15"	01:38'58"
16	06'37"	01:45'35"
17	05'27"	01:51'02"
18	05'52"	01:56'54"
19	05'29"	02:02'23"
20	05'58"	02:08'21"
21	06'10"	02:14'31"
22	05'02"	02:19'33"
23	06'48"	02:26'21"
24	05'14"	02:31'35"
25	04'51"	02:36'26"
26	07'02"	02:43'28"
27	05'38"	02:49'06"
28	05'15"	02:54'21"
29	05'20"	02:59'41"
30	05'21"	03:05'02"
31	06'03"	03:11'05"
32	05'28"	03:16'33"
33	04'26"	03:20'59"
34	04'28"	03:25'27"
35	04'51"	03:30'18"
36	04'32"	03:34'50"
37	04'56"	03:39'46"
38	04'28"	03:44'14"
39	04'32"	03:48'46"
40	05'30"	03:54'16"
41	04'38"	03:58'54"
42	04'43"	04:03'37"
42.3	05'03"	04:05'22"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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