10.1 km | 01:07:11 | 06:38/km日期: 2024-10-25 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'22" / 07'39" / 06'58" / 07'10" / 06'45" / 06'16" / 06'07" / 06'11" / 06'08" / 05'59" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'05" (+00'07") | 107 / 10107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.09 km ASICS NIMBUS 24 累積 :
893.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'39" | 00:15'01" |
3 | 06'58" | 00:21'59" |
4 | 07'10" | 00:29'09" |
5 | 06'45" | 00:35'54" |
6 | 06'16" | 00:42'10" |
7 | 06'07" | 00:48'17" |
8 | 06'11" | 00:54'28" |
9 | 06'08" | 01:00'36" |
10 | 05'59" | 01:06'35" |
10.1 | 06'02" | 01:07'14" |