3.9 km | 00:21:36 | 05:35/km日期: 2024-10-25 14:09 - 平均心率: 107 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'18" / 05'21" / 05'39" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'49") | 618 / 2618 |
| 4 | | 05'28" (+00'53") | 121 / 2740 |
| 5 | | 05'42" (+01'07") | 525 / 3266 |
| 6 | | 04'35" | 145 / 3411 |
| 7 | | 04'57" (+00'22") | 459 / 3870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'21" | 00:11'39" |
| 3 | 05'39" | 00:17'18" |
| 3.9 | 04'57" | 00:21'37" |
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