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    朱進達 新竹
    ID 24984
    119 位追隨者
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    朱進達
    2.2 km | 00:14:16 | 06:36/km
    日期: 2024-10-27 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.2
    Pace: 07'34" / 05'46" / 05'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'33"  (07'33")
    		07'33" (+01'46")1000 / 1000
    2
    05'47"  (13'20")
    		05'47"1000 / 2000
    3
    00'55"  (14'16")
    		05'50" (+00'03")159 / 2159
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 225.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 days ago
    莊國詩, Amber 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    205'46"00:13'20"
    2.205'51"00:14'16"

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