康書源 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

康書源新北市
ID 446

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7.0 km | 01:35:45 | 13:44/km

日期: 2016-10-03 04:57 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8060 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'42" / 10'40" / 11'57" / 12'40" / 18'47" / 10'45" / 23'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:35'33"

(01:35'33")

13'44"

6956 / 6956

84 / 86

2

00'08"

(01:35'41")

14'58" (+01'14")

8 / 6965

75 / 89

3

00'08"

(01:35'49")

01:38'29" (+24'45")

1 / 6967

0 / 0

10月累積里程 : 615.27 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, 張閔智和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	10'40"	00:19'22"
3	11'57"	00:31'19"
4	12'40"	00:43'59"
5	18'47"	01:02'46"
6	10'45"	01:13'31"
7.0	23'01"	01:35'45"

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