10.1 km | 01:18:40 | 07:48/km日期: 2024-10-24 18:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'19" / 07'39" / 07'42" / 07'30" / 07'49" / 08'00" / 08'16" / 08'13" / 08'16" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+00'52") | 71 / 9071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'39" | 00:14'58" |
| 3 | 07'42" | 00:22'40" |
| 4 | 07'30" | 00:30'10" |
| 5 | 07'49" | 00:37'59" |
| 6 | 08'00" | 00:45'59" |
| 7 | 08'16" | 00:54'15" |
| 8 | 08'13" | 01:02'28" |
| 9 | 08'16" | 01:10'44" |
| 9.1 | 08'23" | 01:11'20" |
展開計圈分析
留言 
