Kawai Leong 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kawai Leong 澳門
ID 219703

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19.0 km | 01:53:51 | 05:59/km

日期: 2016-09-30 05:36 - 卡路里: 1454 Cal - 總步數: 19270 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'42" / 06'24" / 06'03" / 06'06" / 05'28" / 06'07" / 05'55" / 05'43" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 06'05" / 06'22" / 05'41" / 06'10" / 05'55" / 13'43" /

9月累積里程 : 69.49 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Camman Chau 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'24"	00:13'06"
3	06'03"	00:19'09"
4	06'06"	00:25'15"
5	05'28"	00:30'43"
6	06'07"	00:36'50"
7	05'55"	00:42'45"
8	05'43"	00:48'28"
9	05'50"	00:54'18"
10	05'48"	01:00'06"
11	05'48"	01:05'54"
12	05'52"	01:11'46"
13	05'46"	01:17'32"
14	05'52"	01:23'24"
15	06'05"	01:29'29"
16	06'22"	01:35'51"
17	05'41"	01:41'32"
18	06'10"	01:47'42"
19	05'55"	01:53'37"
19.0	13'02"	01:53'51"

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