10.0 km | 00:57:34 | 05:44/km日期: 2024-10-28 05:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'24" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 05'39" / 05'30" / 05'40" / 05'36" / 05'25" / 09'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.09 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
2633.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'48" | 00:12'12" |
| 3 | 05'50" | 00:18'02" |
| 4 | 05'49" | 00:23'51" |
| 5 | 05'46" | 00:29'37" |
| 6 | 05'39" | 00:35'16" |
| 7 | 05'30" | 00:40'46" |
| 8 | 05'40" | 00:46'26" |
| 9 | 05'36" | 00:52'02" |
| 10 | 05'25" | 00:57'27" |
| 10.0 | 09'15" | 00:57'34" |
Gordon sung 說推
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