6.2 km | 00:33:16 | 05:21/km日期: 2024-11-01 06:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'20" / 05'27" / 05'13" / 05'23" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 207 / 6207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.36 km 
ASICS EvoRide SPEED 2/24.5 累積 :
884.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'20" | 00:16'11" |
| 4 | 05'27" | 00:21'38" |
| 5 | 05'13" | 00:26'51" |
| 6 | 05'23" | 00:32'14" |
| 6.2 | 06'30" | 00:33'35" |
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