10.8 km | 02:16:09 | 12:34/km日期: 2024-10-30 20:09 - 平均心率: 80 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 11'43" / 13'14" / 12'21" / 08'31" / 33'45" / 14'39" / 11'27" / 09'06" / 26'26" / 13'09" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+06'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'38" (+08'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'26" (+19'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'08" (+06'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 814 / 10814 |
| 12 | | 02'50" | 17 / 10832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 13'14" | 00:24'57" |
| 3 | 12'21" | 00:37'18" |
| 4 | 08'31" | 00:45'49" |
| 5 | 33'45" | 01:19'34" |
| 6 | 14'39" | 01:34'13" |
| 7 | 11'27" | 01:45'40" |
| 8 | 09'06" | 01:54'46" |
| 9 | 26'26" | 02:21'12" |
| 10 | 13'09" | 02:34'21" |
| 10.8 | 06'33" | 02:39'49" |
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