7.0 km | 00:39:56 | 05:40/km日期: 2024-10-29 18:43 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'02" / 05'37" / 05'36" / 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'09" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'22" (+07'13") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'37" | 00:12'39" |
| 3 | 05'36" | 00:18'15" |
| 4 | 05'28" | 00:23'43" |
| 5 | 05'22" | 00:29'05" |
| 6 | 05'21" | 00:34'26" |
| 7 | 05'09" | 00:39'35" |
| 7.0 | 12'05" | 00:39'56" |
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