monster3952 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

monster3952 高雄
ID 36266

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21.4 km | 05:26:55 | 15:18/km

日期: 2024-10-27 07:01 - 總爬升: 1209 m - 卡路里: 1384 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 25°C - 濕度: 97.5

Pace: 08'35" / 06'13" / 17'05" / 12'55" / 13'58" / 10'11" / 08'43" / 09'39" / 09'04" / 09'05" / 07'59" / 17'14" / 25'13" / 33'58" / 28'16" / 10'43" / 24'05" / 18'18" / 21'00" / 18'34" / 11'46" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'36" (+02'27")

988 / 988

2

06'13"

(14'43")

06'09"

1010 / 1998

3

17'05"

(31'48")

17'09" (+11'00")

995 / 2994

4

13'00"

(44'48")

12'47" (+06'38")

1016 / 4011

5

13'58"

(58'46")

13'55" (+07'46")

1003 / 5014

展開計圈分析

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10月累積里程 : 99.03 km

Asics Trabuco11 累積 : 359.6 km

Android - vivo V1930 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'13"	00:14'48"
3	17'05"	00:31'53"
4	12'55"	00:44'48"
5	13'58"	00:58'46"
6	10'11"	01:08'57"
7	08'43"	01:17'40"
8	09'39"	01:27'19"
9	09'04"	01:36'23"
10	09'05"	01:45'28"
11	07'59"	01:53'27"
12	17'14"	02:10'41"
13	25'13"	02:35'54"
14	33'58"	03:09'52"
15	28'16"	03:38'08"
16	10'43"	03:48'51"
17	24'05"	04:12'56"
18	18'18"	04:31'14"
19	21'00"	04:52'14"
20	18'34"	05:10'48"
21	11'46"	05:22'34"
21.4	08'23"	05:25'59"

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朋友動態

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