7.0 km | 00:40:04 | 05:40/km日期: 2024-11-02 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'12" / 05'29" / 05'30" / 07'45" / 05'31" / 09'28" / 06'36" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'45") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.11 km 
Nike 小飛馬40 累積 :
1003.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'29" | 00:11'41" |
| 3 | 05'30" | 00:17'11" |
| 4 | 07'45" | 00:24'56" |
| 5 | 05'31" | 00:30'27" |
| 6 | 09'28" | 00:39'55" |
| 7 | 06'36" | 00:46'31" |
| 7.0 | 07'01" | 00:46'50" |
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