10.4 km | 01:03:24 | 06:05/km日期: 2016-10-02 06:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'53" / 06'59" / 07'43" / 06'12" / 09'06" / 07'54" / 06'37" / 05'40" / 08'03" / 07'53" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'43") | 409 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.23 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1014.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'59" | 00:14'52" |
| 3 | 07'43" | 00:22'35" |
| 4 | 06'12" | 00:28'47" |
| 5 | 09'06" | 00:37'53" |
| 6 | 07'54" | 00:45'47" |
| 7 | 06'37" | 00:52'24" |
| 8 | 05'40" | 00:58'04" |
| 9 | 08'03" | 01:06'07" |
| 10 | 07'53" | 01:14'00" |
| 10.4 | 06'04" | 01:16'29" |
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