8.5 km | 00:50:00 | 05:51/km日期: 2024-11-07 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 05'45" / 05'58" / 05'58" / 06'02" / 05'54" / 06'00" / 05'44" / 05'41" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 532 / 8532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.15 km 
ASICS Novablast4 累積 :
373.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'58" | 00:11'43" |
| 3 | 05'58" | 00:17'41" |
| 4 | 06'02" | 00:23'43" |
| 5 | 05'54" | 00:29'37" |
| 6 | 06'00" | 00:35'37" |
| 7 | 05'44" | 00:41'21" |
| 8 | 05'41" | 00:47'02" |
| 8.5 | 05'36" | 00:50'01" |
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