嘉原 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
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15.0 km | 01:21:35 | 05:25/km

日期: 2013-09-17 20:00 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'53" / 04'56" / 05'03" / 05'28" / 05'33" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 05'48" / 05'39" / 05'42" / 05'27" / 05'10" / 05'10" / 02'46" /

台南

嘉原

·

安平夜跑

9月累積里程 : 164.32 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿國仔, 阿展和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'56"	00:09'49"
3	05'03"	00:14'52"
4	05'28"	00:20'20"
5	05'33"	00:25'53"
6	05'42"	00:31'35"
7	05'39"	00:37'14"
8	05'39"	00:42'53"
9	05'34"	00:48'27"
10	05'48"	00:54'15"
11	05'39"	00:59'54"
12	05'42"	01:05'36"
13	05'27"	01:11'03"
14	05'10"	01:16'13"
15	05'10"	01:21'23"
15.0	04'37"	01:21'28"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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