4.3 km | 00:45:14 | 10:30/km日期: 2016-09-29 20:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 06'04" / 20'15" / 15'59" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'59" (+09'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'09" (+19'05") | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 20'15" | 00:32'31" |
| 4 | 15'59" | 00:48'30" |
| 4.3 | 20'41" | 00:54'49" |
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