陳小毛 2024/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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6.3 km | 00:37:41 | 05:57/km

日期: 2024-11-11 19:15 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5

Pace: 06'23" / 06'01" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'31")

999 / 999

2

06'02"

(12'19")

06'04" (+00'18")

991 / 1991

3

06'02"

(18'21")

05'57" (+00'11")

1012 / 3004

4

05'43"

(24'04")

05'46"

991 / 3995

5

05'55"

(29'59")

05'50" (+00'04")

1013 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 111.76 km

亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 : 472.3 km

Android - samsung SM-S9160 上傳 | 3 weeks ago

李榮華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	05'57"	00:18'21"
4	05'48"	00:24'09"
5	05'50"	00:29'59"
6	05'49"	00:35'48"
6.3	06'02"	00:37'29"

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