8.0 km | 00:44:07 | 05:30/km日期: 2016-10-10 17:01 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 7686 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'33" / 05'25" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'17" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 1002 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'33" (+00'18") | 1001 / 2003 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'11") | 1003 / 3006 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'33" (+00'18") | 1008 / 4015 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'35" (+00'20") | 1003 / 5018 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1008 / 6027 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1009 / 7036 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'15" | 1005 / 8042 | 169 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.19 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'33" | 00:11'02" |
| 3 | 05'25" | 00:16'27" |
| 4 | 05'33" | 00:22'00" |
| 5 | 05'37" | 00:27'37" |
| 6 | 05'27" | 00:33'04" |
| 7 | 05'27" | 00:38'31" |
| 8 | 05'17" | 00:43'48" |
| 8.0 | 21'41" | 00:44'07" |
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