6.5 km | 00:40:09 | 06:09/km日期: 2016-10-09 22:17 - 地點: 健身房 - 天氣: 室內冷氣房 - 平均心率: 138 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'35" / 06'02" / 06'03" / 05'59" / 06'05" / 06'11" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'17") | 518 / 6518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'02" | 00:12'37" |
| 3 | 06'03" | 00:18'40" |
| 4 | 05'59" | 00:24'39" |
| 5 | 06'05" | 00:30'44" |
| 6 | 06'11" | 00:36'55" |
| 6.5 | 06'16" | 00:40'10" |
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