4.4 km | 00:27:19 | 06:14/km日期: 2024-11-15 01:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'59" / 05'54" / 06'05" / 06'10" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'30") | 380 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
502.62 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
363.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'54" | 00:12'53" |
| 3 | 06'05" | 00:18'58" |
| 4 | 06'10" | 00:25'08" |
| 4.4 | 07'23" | 00:27'57" |
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