Amy Kao 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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8.1 km | 00:45:52 | 05:40/km

日期: 2016-10-06 17:18 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 06'16" / 06'59" / 05'18" / 06'58" / 06'21" / 02'49" / 03'44" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'52" (+02'43")

997 / 997

2

06'21"

(13'12")

06'17" (+02'08")

1008 / 2005

3

06'52"

(20'04")

06'55" (+02'46")

992 / 2997

4

07'33"

(27'37")

05'42" (+01'33")

1323 / 4321

5

07'15"

(34'52")

07'03" (+02'54")

1026 / 5347

展開計圈分析

風大到把GPS吹亂了~其實只跑了7K拉……

10月累積里程 : 61.38 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

威諾, Kenken Lin 和其他 58 人說推

·

觀看另 3 則留言

江明修 Amy午安
假日愉快

2016-10-08 13:35 ·

David Amy 收假愉快~晚安~雙十夜好眠^_^

2016-10-10 23:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'59"	00:20'11"
4	05'18"	00:25'29"
5	06'58"	00:32'27"
6	06'21"	00:38'48"
7	02'49"	00:41'37"
8	03'44"	00:45'21"
8.1	05'53"	00:45'52"

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