5.1 km | 00:43:22 | 08:27/km日期: 2024-11-15 20:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 06'22" / 07'11" / 07'48" / 09'08" / 11'16" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+05'46") | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'11" | 00:13'33" |
| 3 | 07'48" | 00:21'21" |
| 4 | 09'08" | 00:30'29" |
| 5 | 11'16" | 00:41'45" |
| 5.1 | 12'05" | 00:43'22" |
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