6.1 km | 00:46:28 | 07:40/km日期: 2024-11-14 05:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'41" / 07'34" / 07'25" / 12'06" / 07'43" / 08'07" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+00'43") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'34" | 00:15'15" |
3 | 07'25" | 00:22'40" |
4 | 12'06" | 00:34'46" |
5 | 07'43" | 00:42'29" |
6 | 08'07" | 00:50'36" |
6.1 | 08'00" | 00:51'03" |