16.0 km | 01:31:41 | 05:43/km日期: 2016-10-12 18:42 - 總爬升: 225 m - 地點: 139 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1002 Cal - 總步數: 15495 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'08" / 06'10" / 06'13" / 06'00" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 05'23" / 05'27" / 05'52" / 06'01" / 05'15" / 04'54" / 05'25" / 05'33" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'37") | 1004 / 1004 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'07" (+01'14") | 1002 / 2006 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'08" (+01'15") | 1005 / 3011 | 166 / 97 |
| 4 | | 06'12" (+01'19") | 1008 / 4020 | 166 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+01'02") | 1002 / 5023 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 6023 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'32" (+00'39") | 1004 / 7028 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'33" (+00'40") | 1007 / 8035 | 168 / 106 |
| 9 | | 05'19" (+00'26") | 1012 / 9048 | 168 / 111 |
| 10 | | 05'24" (+00'31") | 1005 / 10053 | 169 / 109 |
| 11 | | 05'52" (+00'59") | 1004 / 11058 | 164 / 103 |
| 12 | | 05'59" (+01'06") | 1001 / 12060 | 170 / 98 |
| 13 | | 05'14" (+00'21") | 1001 / 13062 | 173 / 109 |
| 14 | | 04'53" | 1007 / 14069 | 174 / 116 |
| 15 | | 05'21" (+00'28") | 1003 / 15072 | 173 / 107 |
| 16 | | 05'32" (+00'39") | 1001 / 16073 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.79 km 
ASICS 虎走 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'08" | 00:12'40" |
| 3 | 06'10" | 00:18'50" |
| 4 | 06'13" | 00:25'03" |
| 5 | 06'00" | 00:31'03" |
| 6 | 05'26" | 00:36'29" |
| 7 | 05'34" | 00:42'03" |
| 8 | 05'33" | 00:47'36" |
| 9 | 05'23" | 00:52'59" |
| 10 | 05'27" | 00:58'26" |
| 11 | 05'52" | 01:04'18" |
| 12 | 06'01" | 01:10'19" |
| 13 | 05'15" | 01:15'34" |
| 14 | 04'54" | 01:20'28" |
| 15 | 05'25" | 01:25'53" |
| 16 | 05'33" | 01:31'26" |
| 16.0 | 07'33" | 01:31'41" |
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