13.2 km | 01:26:08 | 06:30/km日期: 2021-03-31 19:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'22" / 24'39" / 04'46" / 04'46" / 04'50" / 04'48" / 04'42" / 04'37" / 04'31" / 04'35" / 04'39" / 04'49" / 04'58" / 09'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 368.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 24'39" | 00:32'01" |
| 3 | 04'46" | 00:36'47" |
| 4 | 04'46" | 00:41'33" |
| 5 | 04'50" | 00:46'23" |
| 6 | 04'48" | 00:51'11" |
| 7 | 04'42" | 00:55'53" |
| 8 | 04'37" | 01:00'30" |
| 9 | 04'31" | 01:05'01" |
| 10 | 04'35" | 01:09'36" |
| 11 | 04'39" | 01:14'15" |
| 12 | 04'49" | 01:19'04" |
| 13 | 04'58" | 01:24'02" |
| 13.2 | 09'23" | 01:26'08" |
留言 
