12.1 km | 01:32:19 | 07:38/km日期: 2016-10-13 16:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 14484 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'33" / 07'11" / 06'48" / 07'00" / 07'07" / 07'13" / 07'41" / 07'29" / 07'46" / 08'07" / 07'50" / 08'33" / 25'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'35") | 1006 / 1006 | 159 / 83 |
| 2 | | 07'09" (+00'15") | 1002 / 2009 | 158 / 87 |
| 3 | | 06'54" | 1004 / 3014 | 160 / 90 |
| 4 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 4014 | 159 / 89 |
| 5 | | 07'07" (+00'13") | 1008 / 5023 | 159 / 88 |
| 6 | | 07'19" (+00'25") | 1004 / 6027 | 159 / 85 |
| 7 | | 07'48" (+00'54") | 1004 / 7031 | 158 / 81 |
| 8 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 8032 | 159 / 83 |
| 9 | | 07'56" (+01'02") | 1000 / 9033 | 156 / 80 |
| 10 | | 08'08" (+01'14") | 1003 / 10037 | 155 / 79 |
| 11 | | 07'47" (+00'53") | 1003 / 11040 | 157 / 81 |
| 12 | | 08'45" (+01'51") | 1008 / 12048 | 148 / 76 |
| 13 | | 12'23" (+05'29") | 79 / 12128 | 97 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.72 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
300.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'11" | 00:14'44" |
| 3 | 06'48" | 00:21'32" |
| 4 | 07'00" | 00:28'32" |
| 5 | 07'07" | 00:35'39" |
| 6 | 07'13" | 00:42'52" |
| 7 | 07'41" | 00:50'33" |
| 8 | 07'29" | 00:58'02" |
| 9 | 07'46" | 01:05'48" |
| 10 | 08'07" | 01:13'55" |
| 11 | 07'50" | 01:21'45" |
| 12 | 08'33" | 01:30'18" |
| 12.1 | 25'23" | 01:32'19" |
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