5.6 km | 00:40:22 | 07:14/km日期: 2024-11-22 17:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.3
Pace: 07'31" / 07'31" / 07'29" / 07'01" / 07'08" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 578 / 5578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'31" | 00:15'02" |
| 3 | 07'29" | 00:22'31" |
| 4 | 07'01" | 00:29'32" |
| 5 | 07'08" | 00:36'40" |
| 5.6 | 06'11" | 00:40'15" |
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