7.3 km | 00:41:33 | 05:39/km日期: 2024-11-21 20:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'03") | 336 / 7336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.84 km 
Nike Vaporfly 3 (RB) 累積 :
80.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'39" | 00:17'16" |
| 4 | 05'35" | 00:22'51" |
| 5 | 05'37" | 00:28'28" |
| 6 | 05'38" | 00:34'06" |
| 7 | 05'35" | 00:39'41" |
| 7.3 | 05'36" | 00:41'34" |
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