牙隹女華 2016/10/16 訓練日誌

牙隹女華彰化
ID 289034

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牙隹女華

10.6 km | 01:16:56 | 07:13/km

日期: 2016-10-16 06:32 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'27" / 06'04" / 08'15" / 07'45" / 07'07" / 08'14" / 08'22" / 07'41" / 06'50" / 06'07" / 06'19" /

10月累積里程 : 153.64 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'04"	00:12'31"
3	08'15"	00:20'46"
4	07'45"	00:28'31"
5	07'07"	00:35'38"
6	08'14"	00:43'52"
7	08'22"	00:52'14"
8	07'41"	00:59'55"
9	06'50"	01:06'45"
10	06'07"	01:12'52"
10.6	06'19"	01:16'56"

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