顏名晨 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

顏名晨台中
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7.0 km | 00:40:27 | 05:44/km

日期: 2016-10-14 21:40 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'42" / 05'23" / 05'38" / 05'52" / 05'51" / 05'40" /

基本訓練
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就是想要跑一下！

10月累積里程 : 201.97 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Huan 和其他 16 人說推

·

歐俊聰名晨兄～早安～週末愉快～

2016-10-15 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'42"	00:17'27"
4	05'23"	00:22'50"
5	05'38"	00:28'28"
6	05'52"	00:34'20"
7	05'51"	00:40'11"
7.0	05'45"	00:40'28"

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