5.6 km | 00:52:38 | 09:27/km日期: 2024-11-22 11:39 - 平均心率: 111 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'47" / 07'29" / 13'48" / 08'40" / 09'33" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+04'24") | 569 / 5569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'29" | 00:14'16" |
| 3 | 13'48" | 00:28'04" |
| 4 | 08'40" | 00:36'44" |
| 5 | 09'33" | 00:46'17" |
| 5.6 | 08'38" | 00:51'12" |
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