7.0 km | 00:35:16 | 05:01/km日期: 2016-10-13 21:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6083 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'20" / 05'21" / 05'04" / 04'25" / 04'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'07") | 1002 / 1002 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'13" (+00'54") | 1006 / 2008 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'19" (+01'00") | 1002 / 3011 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'18" (+00'59") | 1011 / 4022 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'01" (+00'42") | 1006 / 5028 | 172 / 115 |
| 6 | | 04'23" (+00'04") | 1005 / 6033 | 171 / 132 |
| 7 | | 04'19" | 1008 / 7042 | 169 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.45 km 
SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
374.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'20" | 00:15'59" |
| 4 | 05'21" | 00:21'20" |
| 5 | 05'04" | 00:26'24" |
| 6 | 04'25" | 00:30'49" |
| 7 | 04'20" | 00:35'09" |
| 7.0 | 07'04" | 00:35'16" |
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