8.0 km | 00:54:17 | 06:46/km日期: 2024-11-21 17:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'06" / 07'16" / 06'21" / 05'51" / 05'54" / 05'52" / 11'34" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'16" | 00:13'22" |
| 3 | 06'21" | 00:19'43" |
| 4 | 05'51" | 00:25'34" |
| 5 | 05'54" | 00:31'28" |
| 6 | 05'52" | 00:37'20" |
| 7 | 11'34" | 00:48'54" |
| 8 | 05'41" | 00:54'35" |
| 8.0 | 04'45" | 00:54'38" |
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