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黃可晨
彰化
ID 96693
393 位追隨者
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黃可晨
13.3 km
|
01:01:43
|
12.9 km/h
日期:
2016-10-15 07:24
-
卡路里:
355 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'23"
(07'23")
8.61 (-4.57)
1057 / 1057
2
06'34"
(13'57")
8.63 (-4.55)
943 / 2001
3
04'34"
(18'31")
13.19
1000 / 3002
4
06'07"
(24'38")
11.25 (-1.94)
1143 / 4145
5
11'31"
(36'09")
6.61 (-6.58)
1266 / 5412
展開計圈分析
6
03'02"
(39'11")
11.96 (-1.23)
604 / 6016
7
07'39"
(46'50")
10.65 (-2.54)
1355 / 7372
8
02'59"
(49'49")
13.09 (-0.10)
649 / 8021
9
05'08"
(54'57")
11.88 (-1.31)
1015 / 9037
10
05'06"
(01:00'03")
11.88 (-1.31)
1006 / 10044
11
01'40"
(01:01'43")
10.94 (-2.24)
303 / 10347
10月累積里程 :
114.52 km
Android - HTC HTC_D728x 上傳
| 8 years ago
李成國
,
李奇峰
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
金發黃
可晨哥早安運動開心
2016-10-15 08:57 ·
1
個人推
金發黃
可晨哥聽煌阿你要參加八卦山路跑先預祝你成功完賽
2016-10-15 09:00 ·
1
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黃永忠
寬哥早，假日騎車愉快
2016-10-15 09:05 ·
1
個人推
李建宏
可晨兄早安~是今年胖了3公斤~年底減回來的概念 = =
2016-10-15 09:07 ·
2
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李建宏
期待可晨兄明天大破pb!!
2016-10-15 09:26 ·
2
個人推
金發黃
可晨哥上次是小威和小海害你大抽筋，這次對你有信心我會和煌阿在我們家鄉為你加油加油加油
2016-10-15 09:35 ·
1
個人推
明哲
可晨兄早安，騎車愉快^_^
2016-10-15 09:57 ·
1
個人推
陳世杰
寬哥早～假日愉快，明天加油。
2016-10-15 10:01 ·
1
個人推
林恭生
寬哥～早安
2016-10-15 10:02 ·
1
個人推
澤陳
可晨兄明天加油喔！^^
2016-10-15 11:34 ·
1
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黃開基
可晨兄午安，週末愉快。
2016-10-15 12:29 ·
1
個人推
huangderek
可晨兄 週末運動愉快 午安^_^～
2016-10-15 12:33 ·
1
個人推
明哲
可晨兄我先打一劑預防針，下一場是我的主場，不能表現的太差。
2016-10-15 15:12 ·
1
個人推
kmj
假日騎車愉快，明天139加油!
2016-10-15 17:20 ·
2
個人推
蔡裕仁
可晨兄明天139馬加油～～！
2016-10-15 17:31 ·
1
個人推
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
寬哥 週末愉快^^139加油加滿~~
2016-10-15 19:00 ·
2
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
寬哥，晚安!週末愉快!!!
2016-10-15 20:51 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.1
-3.2 %
2
9.1
-3.2 %
3
13.1
-2.7 %
4
9.8
-2.4 %
5
5.2
4.2 %
6
19.8
2.2 %
7
7.8
5.0 %
8
20.7
-3.8 %
9
11.9
6.0 %
10
11.8
-0.7 %
10.3
10.5
4.0 %
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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randallkwo
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