7.9 km | 01:04:31 | 08:11/km日期: 2024-11-22 20:05 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'38" / 08'41" / 07'18" / 10'29" / 07'13" / 07'17" / 10'12" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 883 / 7883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.88 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
213.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'41" | 00:16'19" |
| 3 | 07'18" | 00:23'37" |
| 4 | 10'29" | 00:34'06" |
| 5 | 07'13" | 00:41'19" |
| 6 | 07'17" | 00:48'36" |
| 7 | 10'12" | 00:58'48" |
| 7.9 | 06'30" | 01:04'33" |
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