10.2 km | 00:57:40 | 05:40/km日期: 2024-11-21 19:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10244 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'54" / 05'31" / 05'37" / 05'25" / 05'25" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1001 / 2001 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 3003 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1001 / 4004 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 5005 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1001 / 6006 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1002 / 7008 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 8010 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9011 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1002 / 10013 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'48" (+00'22") | 146 / 10160 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'48" | 00:23'12" |
| 5 | 05'54" | 00:29'06" |
| 6 | 05'31" | 00:34'37" |
| 7 | 05'37" | 00:40'14" |
| 8 | 05'25" | 00:45'39" |
| 9 | 05'25" | 00:51'04" |
| 10 | 05'32" | 00:56'36" |
| 10.2 | 06'38" | 00:57'40" |
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