路跑在雲端(阿Paul) 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.7 km | 01:25:37 | 06:44/km

日期: 2016-10-11 18:10 - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 雨 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 06'29" / 07'01" / 07'34" / 07'12" / 06'34" / 06'32" / 06'23" / 07'26" / 06'41" / 06'10" / 06'20" / 05'59" /

10月累積里程 : 250.03 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Teng, Younger Wang 和其他 45 人說推

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觀看另 6 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝婉瑜，早安!
天天運動順心、愉悅! 加油!

2016-10-13 09:01 ·

2 個人推

阿良午安~阿Paul
一起加油嘿~^^

2016-10-14 13:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'29"	00:13'34"
3	07'01"	00:20'35"
4	07'34"	00:28'09"
5	07'12"	00:35'21"
6	06'34"	00:41'55"
7	06'32"	00:48'27"
8	06'23"	00:54'50"
9	07'26"	01:02'16"
10	06'41"	01:08'57"
11	06'10"	01:15'07"
12	06'20"	01:21'27"
12.7	05'59"	01:25'37"

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