ichuan 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

ichuan 桃園
ID 22728

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5.0 km | 00:30:01 | 05:59/km

日期: 2013-09-13 20:38 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'05" / 06'00" / 346'40" /

最後1公里衝刺！擠進六分速！

9月累積里程 : 22.65 km

REEBOK Fuel Extreme 累積 : 208.5 km

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李宏益, 陳漢宗和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'05"	00:18'49"
4	06'00"	00:24'49"
5.0	05'07"	00:30'01"

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