10.2 km | 00:48:30 | 04:46/km日期: 2024-11-29 16:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 04'49" / 04'44" / 04'47" / 04'50" / 04'46" / 04'41" / 04'51" / 04'46" / 04'52" / 04'40" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.00 km 
adidas TAKUME SEN 9 累積 :
373.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'44" | 00:09'33" |
| 3 | 04'47" | 00:14'20" |
| 4 | 04'50" | 00:19'10" |
| 5 | 04'46" | 00:23'56" |
| 6 | 04'41" | 00:28'37" |
| 7 | 04'51" | 00:33'28" |
| 8 | 04'46" | 00:38'14" |
| 9 | 04'52" | 00:43'06" |
| 10 | 04'40" | 00:47'46" |
| 10.2 | 04'37" | 00:48'30" |
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