卯彥芹 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

卯彥芹台南
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3.5 km | 00:29:07 | 08:12/km

日期: 2016-10-18 07:27 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3136 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 08'32" / 07'54" / 07'47" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'32"

(08'32")

08'31" (+00'38")

1001 / 1001

120 / 97

2

07'54"

(16'26")

07'53"

1000 / 2002

119 / 106

3

08'07"

(24'33")

08'02" (+00'09")

1008 / 3011

101 / 122

4

04'34"

(29'07")

08'21" (+00'28")

546 / 3558

74 / 161

10月累積里程 : 244.44 km

亞瑟士 dynaflyte 累積 : 112.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

崔存得, 蔡頭和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'54"	00:16'26"
3	07'47"	00:24'13"
3.5	08'57"	00:29'07"

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