9.5 km | 00:54:33 | 05:43/km日期: 2016-10-19 19:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 05'47" / 05'28" / 05'16" / 06'02" / 06'03" / 05'32" / 05'24" / 05'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'15") | 1334 / 1334 |
| 2 | | 05'32" | 4095 / 5430 |
| 3 | | 46'51" (+41'19") | 12 / 5442 |
| 4 | | 05'27" | 4080 / 9523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.56 km 
asics Kayano 21-SW藍 TJG932 累積 :
738.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'47" | 00:12'41" |
| 3 | 05'28" | 00:18'09" |
| 4 | 05'16" | 00:23'25" |
| 5 | 06'02" | 00:29'27" |
| 6 | 06'03" | 00:35'30" |
| 7 | 05'32" | 00:41'02" |
| 8 | 05'24" | 00:46'26" |
| 9 | 05'18" | 00:51'44" |
| 9.5 | 05'24" | 00:54'34" |
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