8.0 km | 00:44:06 | 05:30/km日期: 2016-10-11 16:14 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 7678 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'36" / 05'26" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'25" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 1000 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 1007 / 2008 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1007 / 3016 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1009 / 4025 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5025 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1005 / 6031 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'15") | 1003 / 7034 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1006 / 8040 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.19 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'36" | 00:16'37" |
| 4 | 05'26" | 00:22'03" |
| 5 | 05'20" | 00:27'23" |
| 6 | 05'24" | 00:32'47" |
| 7 | 05'32" | 00:38'19" |
| 8 | 05'25" | 00:43'44" |
| 8.0 | 24'36" | 00:44'06" |
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