4.2 km | 00:31:07 | 07:28/km日期: 2016-10-19 18:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 09'26" / 07'59" / 08'19" / 05'02" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 07'59" | 00:17'25" |
| 3 | 08'19" | 00:25'44" |
| 4 | 05'02" | 00:30'46" |
| 4.2 | 04'08" | 00:31'27" |
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