3.5 km | 00:19:52 | 05:41/km日期: 2016-10-18 05:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'36" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 485 / 3485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.41 km 
Nike Flyknit Lunar 2+ 累積 :
797.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'36" | 00:17'12" |
| 3.5 | 05'31" | 00:19'53" |
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