10.0 km | 00:53:50 | 05:21/km日期: 2016-10-21 04:57 - 地點: 綠色隧道，古坑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10068 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'10" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'08" / 04'59" / 04'59" / 05'15" / 05'09" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 1000 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 2001 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 3001 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'29" (+00'32") | 1002 / 4004 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'26" (+00'29") | 1002 / 5006 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6006 | 188 / 103 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1010 / 7016 | 190 / 105 |
| 8 | | 04'57" | 1006 / 8022 | 188 / 107 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 1008 / 9031 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'07" (+00'10") | 1004 / 10035 | 186 / 104 |
| 11 | | 04'46" | 45 / 10080 | 175 / 119 |
10月累積里程 :
254.67 km 
ASICS TARTHERZEAL3 累積 :
910.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'30" | 00:11'40" |
| 3 | 05'27" | 00:17'07" |
| 4 | 05'30" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 05'08" | 00:33'12" |
| 7 | 04'59" | 00:38'11" |
| 8 | 04'59" | 00:43'10" |
| 9 | 05'15" | 00:48'25" |
| 10 | 05'09" | 00:53'34" |
| 10.0 | 05'53" | 00:53'50" |
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