5.0 km | 00:20:56 | 04:10/km日期: 2016-10-19 20:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 3745 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 04'41" / 04'04" / 03'57" / 03'59" / 03'59" / 24'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'42") | 1006 / 1006 | 183 / 116 |
| 2 | | 04'09" (+00'10") | 1002 / 2008 | 184 / 130 |
| 3 | | 03'59" | 1003 / 3011 | 181 / 138 |
| 4 | | 03'59" | 1000 / 4011 | 174 / 143 |
| 5 | | 03'59" | 1001 / 5013 | 170 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'04" | 00:08'45" |
| 3 | 03'57" | 00:12'42" |
| 4 | 03'59" | 00:16'41" |
| 5 | 03'59" | 00:20'40" |
| 5.0 | 22'24" | 00:20'56" |
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