10.1 km | 01:19:28 | 07:52/km日期: 2016-10-15 16:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 12491 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 07'25" / 07'37" / 07'18" / 08'03" / 07'41" / 08'12" / 08'07" / 08'09" / 08'05" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'10") | 1008 / 1008 | 158 / 84 |
| 2 | | 07'23" (+00'07") | 1004 / 2013 | 160 / 84 |
| 3 | | 07'36" (+00'20") | 1008 / 3022 | 160 / 81 |
| 4 | | 07'16" | 1001 / 4023 | 159 / 86 |
| 5 | | 08'12" (+00'56") | 1001 / 5024 | 157 / 77 |
| 6 | | 07'44" (+00'28") | 1006 / 6031 | 157 / 81 |
| 7 | | 08'05" (+00'49") | 1006 / 7038 | 155 / 79 |
| 8 | | 08'05" (+00'49") | 1002 / 8040 | 154 / 80 |
| 9 | | 08'15" (+00'59") | 1005 / 9045 | 154 / 78 |
| 10 | | 08'04" (+00'48") | 1007 / 10053 | 154 / 80 |
| 11 | | 10'03" (+02'47") | 86 / 10139 | 145 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.72 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
300.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'25" | 00:14'51" |
| 3 | 07'37" | 00:22'28" |
| 4 | 07'18" | 00:29'46" |
| 5 | 08'03" | 00:37'49" |
| 6 | 07'41" | 00:45'30" |
| 7 | 08'12" | 00:53'42" |
| 8 | 08'07" | 01:01'49" |
| 9 | 08'09" | 01:09'58" |
| 10 | 08'05" | 01:18'03" |
| 10.1 | 16'26" | 01:19'28" |
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